Yoga in de Soefitempel
Contact
Zuidduinseweg 7
2225 JS KATWIJK ZH Plan je route naar Yoga in de Soefitempel
Flow je Mee? Land op deze bijzondere plek. Laat je meenemen door het meditatieve ritme van je ademhaling, van waaruit beweging als vanzelf ontstaat. Ervaar ‘flow’ in deze verbinding en ontmoet jezelf in waar je nu bent. "Na de les is er thee en ruimte om elkaar te ontmoeten. Ik kijk naar je uit!"
Vinyasa Yoga
Iedere maandagavond, van 19:15-20:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur)
Een dynamische vinyasa yogales, die geschikt is voor alle niveaus. De les bestaat uit een reeks houdingen, waar we op een vloeiende manier doorheen bewegen op het ritme van de ademhaling. De houdingen vloeien dus als het ware in elkaar over: meditatie in beweging. Ik maak gebruik van krama’s, verschillende opties binnen een houding, waardoor je op je eigen niveau verdieping kunt vinden. Er is zo ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en je lichaam altijd het uitgangspunt is.
Gentle Flow Yoga
Iedere woensdagavond, van 18:30-19:45 uur (inloop vanaf 18:15 uur)
In deze les staan zachte, vlo…
Vinyasa Yoga
Iedere maandagavond, van 19:15-20:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur)
Een dynamische vinyasa yogales, die geschikt is voor alle niveaus. De les bestaat uit een reeks houdingen, waar we op een vloeiende manier doorheen bewegen op het ritme van de ademhaling. De houdingen vloeien dus als het ware in elkaar over: meditatie in beweging. Ik maak gebruik van krama’s, verschillende opties binnen een houding, waardoor je op je eigen niveau verdieping kunt vinden. Er is zo ruimte om jezelf uit te dagen, je fysieke en mentale grenzen op te zoeken waarbij respect voor jezelf en je lichaam altijd het uitgangspunt is.
Gentle Flow Yoga
Iedere woensdagavond, van 18:30-19:45 uur (inloop vanaf 18:15 uur)
In deze les staan zachte, vloeiende bewegingen centraal. We bewegen in een rustig tempo door de diverse houdingen heen om fijne balans te creëren tussen lichaam en geest. Een prachtige practice om je de basis van Vinyasa Yoga eigen te maken.
Yin Yoga
Iedere woensdagavond, van 20:00-21:15 uur (inloop vanaf 19:45 uur)
Yin Yoga is een verstillende vorm van yoga waarin houdingen langer worden aangehouden. We richten de aandacht op het ontspannen van de spieren, en zo op ons bindweefsel en de energiebanen. Deze les is daarom heel geschikt als je graag iets flexibeler wil worden en /of je wil verdiepen in de meditatieve kant van Yoga. Yin yoga nodigt je uit om los te laten, niet langer weerstand te bieden aan de weerstand. Super waardevol om te beoefenen en te belichamen, ook van de mat af.
Wanneer
- Elke maandag 19.15 - 20.30 uur
- Elke woensdag 18.30 - 21.15 uur
- Vinyasa Yoga op maandag, Inloop vanaf 19:00 uur.
Gentle Flow Yoga op woensdag, inloop vanaf 18:15.
Yin Yoga op woensdag, inloop vanaf 19:45 uur.
Prijzen
-
Tarieven:
- Losse les € 16,-
- 4x Proefpakket € 50,- (eenmalig)
- 5x Strippenkaart € 75,-
- 10x Strippenkaart € 135,-
-Inclusief kop thee na afloop-
